Kako liječiti cervikalnu osteohondrozo kod kuće?

Kako izliječiti cervikalnu osteohondrozo? Ovo pitanje prvo nam padne na pamet kad nas iznenada zaboli vrat, a nakon toga započinju problemi sa zonom vrata maternice. Pametna je odluka otići do liječnika, testirati se i strogo slijediti propisani tretman. Ali većina za to nema vremena. Stoga prvo pacijent odlazi u ljekarnu i kupuje sve vrste gelova i masti, a zatim se okreće narodnim metodama liječenja. A sve kako bi se sami liječili kod kuće, suprotno zdravom razumu.

Uzroci i simptomi

Bol u vratu signal je problema s kralježnicom. Da biste samostalno shvatili kako liječiti cervikalnu osteohondrozo, morate razumjeti kako započinje proces bolesti i koji simptomi to ukazuju.

Na vratu se nalaze najmanji i najkrhkiji kralješci. Intervertebralni diskovi u ovom dijelu kralježnice također su mali. Bilo koji distrofični proces u njima odvija se dovoljno brzo. Ako u donjem dijelu leđa uništavanje intervertebralnog diska može trajati nekoliko godina, tada se na vratu za šest mjeseci značajno smanjuje u veličini. Kao rezultat toga, kralješci stežu živčane korijene, što uzrokuje bol, stezanje i smanjenu fleksibilnost. Uz to, domet motora na vratu je ograničen.

Uzroci degenerativnih promjena na kralježnici:

• Nedostatak svakodnevnog sportskog opterećenja.
• Nepravilna prehrana i prekomjerna težina.
• Ozljede.
• Pretjerana tjelesna aktivnost.
• Stres.
• Hipotermija.
• Zarazne bolesti.

Bol mogu uzrokovati hernije diskova. U vratnoj kralježnici prilično su rijetki, no kako biste izbjegli komplikacije od neovisnih akcija osipa, posjetite liječnika i obavite MRI snimanje. Ako postoji hernija, ne mogu se koristiti sve alternativne metode za samoliječenje.

Tipični simptomi osteohondroze vratne kralježnice:

• Redovite glavobolje.
• Česte vrtoglavice, gubitak orijentacije u prostoru.
• Pogoršanje vida, sluha.
• Promjena glasa, hrkanje.
• Osjećaj da je živac stegnut (bol s jedne strane, zrači u lopaticu, čeljust).

Bol izravno u području vrata i ramena također je simptom cervikalne osteohondroze.

Kućni tretmani

Tradicionalna medicina u slučaju osteohondroze vrata u mnogo je razloga solidarna s tradicionalnom. Preporučuje obveznu izvedivu tjelesnu aktivnost, laganu masažu domaćim tabletama protiv bolova ili masti i trljanje kupljeno u ljekarni, uzimanje protuupalnih lijekova koji smanjuju oticanje u području stegnutog živca.

Što učiniti ako imate bolove u vratu, a u bliskoj budućnosti ne možete posjetiti liječnika, sljedeće kućne metode za liječenje osteohondroze vratne kralježnice pomoći će u ublažavanju stanja:

• Lijekovi koji ublažavaju bol i grč mišića (tablete, gelovi i masti).
• Punjenje.
• Apiterapija.
• Terapija glinom.
• Fizioterapija.

Lijekovi

Prva stvar koju treba učiniti u akutnom napadu osteokondroze vratne kralježnice je brzo ublažavanje stanja pacijenta uklanjanjem sindroma boli. Da biste to učinili, možete koristiti farmaceutske lijekove povezane s nesteroidnim protuupalnim lijekovima (samo-primjena je zabranjena kod želučanih krvarenja, gastrointestinalnih bolesti).

Jedan od lijekova iz skupine NSAID mora biti u ormariću za kućnu medicinu. Uz to se mogu koristiti mišići relaksanti. Kada uzimate lijekove, imajte na umu da bi ih trebao prepisivati samo liječnik! Bilo koji od lijekova ima dugačak popis kontraindikacija i nuspojava.

Protuupalni lijekovi se koriste ne samo oralno (iznutra), već i izvana u obliku gelova i masti. Liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće nastavlja se trljanjem sredstava koja je propisao stručnjak u bolno područje.

Kada sindrom boli znatno oslabi, možete započeti s tjelesnim vježbanjem.

Punjenje

Prije odabira tjelesne vježbe, posavjetujte se sa stručnjakom i testirajte se. S intervertebralnom kilom vratne kralježnice, zabranjeni su bilo kakvi nagli pokreti.

Sljedećih 5 vježbi mogu vam pomoći kod bolova, stezanja korijena živaca, grčenja mišića:

• Vježba 1.Opuštanje. Ustanite uspravno s rukama uz bokove. Raširite noge u širini ramena i potpuno se opustite. Dišite ravnomjerno. Polako i s malom amplitudom počnite pomicati glavu - udesno i ulijevo, naprijed i natrag, glatko se krećući prema minimalnim rotacijskim pokretima. Trajanje lekcije je nekoliko minuta.
• Vježba 2.Istezanje. Spustite glavu prema naprijed, pokušavajući bradom dotaknuti vratnu jamu. Polako ispružite vrh glave, osjećajući kako se kralješci protežu i kako se živci oslobađaju. Vratite glavu u uspravan položaj. Vježbu ponovite 5 puta.
• Vježba 3.Kotrljamo loptu. Zabacite glavu unatrag, kao da je stavljate stražnjim dijelom glave na lopatice. Opustite se, ravnomjerno dišite. Počnite kolutati glavom slijeva udesno i obrnuto. Ponovite 5 puta. Bolje je tijekom vježbe držati se za nešto stabilno.
• Vježba 4.Ušima dosežemo ramena. Zauzmite početni položaj od prve vježbe. Nagnite glavu prema desnom ramenu, ispružite krunu, osjetite kako se mišići i kralješci protežu. Pokušajte dodirnuti uho ramenom. Ponovite s druge strane. Glava mora biti savijena na svako rame najmanje 5 puta.
• Vježba 5. Samo-masaža. Podignite ruke i stavite ih dlanovima na stražnji dio vrata. Počnite lagano masirati. Povećajte pritisak malo po malo, pažljivo obrađujući kralješke. Ne bi trebalo biti boli. Može se kombinirati s upotrebom ljekovite masti.

Apiterapija

Proizvodi pčelarstva i plava glina dobro utječu na osteohondrozu cervikalnih kralješaka. Pčelinji proizvodi uključuju same pčele koje se postavljaju na biološki aktivne točke za ublažavanje boli i oteklina (pčelinji ubod) te proizvode koje proizvode:

• perga;
• pelud;
• podmore;
• propolis;
• trutovsko mlijeko;
• matična mliječ;
• med.

Alkoholne i vodene otopine propolisa i podmora, kao i med koriste se za pripremu obloga i gutanje. Pelud, obje vrste mlijeka i pčelinji kruh koriste se interno. Značajke primanja pčelinjih proizvoda:

1. Vrlo su hranjivi, pa ne trebate unositi velike količine peludi, mlijeka, pčelinjeg kruha i meda. Dovoljno 1 čajna žličica 2 puta dnevno.
2. Prije upotrebe pčelinjeg lijeka, ne biste trebali jesti i piti vodu nekoliko sati. Optimalno vrijeme uzimanja je ujutro natašte, neposredno nakon spavanja i navečer, tri sata nakon lagane večere, neposredno prije spavanja.
3. Žličica pčelinjeg kruha, mlijeka, peludi ili meda stavlja se pod jezik. Držite dok se potpuno ne otope, nemojte žvakati! Dakle, sve korisne tvari odmah ulaze u krvotok i počinju djelovati. Možete jesti za pola sata ili kasnije.

Svi pčelinji proizvodi imaju izražena protuupalna, antioksidativna, antibakterijska svojstva. Njihov prijem ima imunomodulatorni učinak, mobilizirajući obrambene snage organizma.

Ne koristite apiterapiju za liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće ako ste alergični na med!

Terapija glinom

Plava glina djeluje slično pčelinjim proizvodima. Učinkovito ublažava upalu, pojačava opskrbu krvlju tkiva na mjestu obloga i poboljšava metabolizam. Stoga je najbolja opcija za liječenje osteohondroze vratne kralježnice kombinacija pčelinjih proizvoda i plave gline.

Recept broj 1

Mljevenje - infuzija plave gline i alkoholnog propolisa. Upute za pripremu proizvoda korak po korak:

• Pripremite stakleno posuđe, drvenu žlicu, glinu, propolis i čistu vodu. U posudu ulijte 1 šalicu pročišćene vode, dodajte 3 žličice propolisa, ulijte prah plave gline. Posljednji sastojak uzima se u takvoj količini da otopina nije jako gusta, ali niti vodenasta. Stoga se glina ulijeva u tekućinu u dijelovima, svaki put temeljito miješajući.
• Kad je mljevenje spremno, zamolite obitelj da vam pomogne. Lezite licem prema dolje na ravnu, tvrdu površinu. Asistent bi trebao uzeti trljanje u ruke i nježno masirati vaš vrat i rameni pojas. Postupak traje 5-7 minuta. Nakon toga trebate ležati još 10 minuta, a nakon toga se istuširajte.

Tijek liječenja je tjedan dana, zatim ista količina pauze i ponavljanja. Razdoblja trljanja mogu se izmjenjivati s periodima odmora tijekom cijele godine.

Recept broj 2

Oblog s infuzijom vode od plave gline i propolisa. Sastojci su isti, osim propolisa. Ovdje će vam trebati njegova infuzija vode. Možete ga sami skuhati:

• Zamrznite propolis u zamrzivaču.
• Zdrobite ga u prah.
• Uzmite 100 grama vode i 20 grama propolisa.
• Pomiješajte sastojke u staklenoj ili porculanskoj posudi i stavite u vodenu kupelj.
• Pirjati oko sat vremena. Do tada će boja otopine postati tamno smeđa, a miris će se pojačati.
• Smjesu ohladite i procijedite kroz nekoliko slojeva gaze. Za vanjsku upotrebu ovu stavku možete izostaviti.

Pomiješajte glinu na pripremljenoj otopini propolisa. Konzistentnost sastava trebala bi biti prilično gusta, ali istodobno bi trebala biti dobro raširena na platnenoj tkanini. Stavite oblog na stražnji dio vrata i učvrstite ga. Dođite u ugodan položaj (sjedeći ili ležeći) i opustite se. Skinite oblog nakon sat vremena, obrišite vrat čistom krpom. Iznutra upotrijebite žlicu propolisa (natašte i pola sata ne jedite ništa).

Tijek liječenja je 3 tjedna, zatim pauza od tjedan dana i ponovite.

Kućna fizioterapija

Uređaji za kućnu fizioterapiju bit će dobar dodatak liječenju glinom i pčelarskim proizvodima, pojačat će učinak protuupalnih gelova i masti. Jedan od njih morate imati u svojoj kućnoj ambulanti.

Klasična uporaba bilo kojeg medicinskog proizvoda je zona boli. U jednom su uređaju vibrafoni pričvršćeni flasterom na bočnim stranama vrata. Način rada odabran je u skladu s uputama. Drugi se aparat postavlja na stražnji dio vrata i traje 30-40 minuta. Dodatni učinak je toplina, koja se osjeti 20-ak minuta nakon početka postupka.

Unatoč kućnoj namjeni medicinskih uređaja, ne bavite se amaterskim aktivnostima! Svaka od njih ima određenu listu kontraindikacija i precizne režime liječenja u skladu sa simptomima.

Tijekom pogoršanja ne smiju se koristiti fizioterapijske metode, liječnik će pružiti detaljnije informacije.

Sada imate ideju kako izliječiti osteohondrozu vrata kod kuće. No, kako ne biste patili i ne bi osjećali bol, vodite računa o prevenciji zdravlja vaše kralježnice. Tada ne morate kupovati skupe uređaje i gubiti dragocjeno vrijeme na liječenje. Zapamtite, stanje unutarnjih organa i tijela u cjelini ovisi o zdravlju kralježnice.